|
 |
|
|
... foszforban is bővelkedik. Ezek a tápanyagok erősítik a csontokat, és fokozzák a csontok egészségét.
Olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek eredményesen küzdenek meg az oxidatív stresszel, illetve csökkentik az olyan krónikus betegségek esélyét, mint például Crohn-betegség, irritábilisbél-szindróma, magas vérnyomás, rákos megbetegedések és cukorbetegség.
... |
| 2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|
|
|
|
A magas vérnyomást mi magunk is csökkenthetjük egyszerűen fillérekből
A magas vérnyomás problémája egyre több embert érint. Nem meglepő, hiszen az életünk sok stresszel jár együtt, amin csak tovább ront a mostani járványos helyzet, ami mindenkit megvisel. A bizonytalanság, a dezinformációk tömege, a mindennapi megélhetés miatti aggódás, a bezártság sokaknál okozhat olyan... |
|
|
| 2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... erdei terápia Japánból származik. A neve nem más, mint Shinrin-yoku. Az 1980-as évek végén útjára indult terápiára azért volt szükség, mert azt vették észre, hogy nagyon sok ember küzd stresszel, mégpedig a munkahelyi stresszben szenvedők aránya ugrott meg nagyon. Ekkor találták az úgynevezett ,,erdei fürdőzést", amelynek nagyon sok pozitív hatását jegyezték le, többek ... |
| 2024-03-25 21:54:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
A csicseriborsó ráadásul polifenolokban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, és nagyon eredményes nemcsak az oxidatív stresszel, hanem a gyulladással szemben is.
A csicseriborsó oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, ami fontos szerepet játszik a magas vérnyomás megelőzésében és annak kezelésében... |
|
|
| 2024-03-17 21:24:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
A csicseriborsó ráadásul polifenolokban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, és nagyon eredményes nemcsak az oxidatív stresszel, hanem a gyulladással szemben is.
A csicseriborsó oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, ami fontos szerepet játszik a magas vérnyomás megelőzésében és annak kezelésében... |
|
|
| 2024-02-08 22:23:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... mikrotápanyag elengedhetetlen a pajzsmirigyhormon termeléséhez.
A szelén szerepe többek között az, hogy szabályozza a hormonszintézist és védje a pajzsmirigyet az oxidatív stresszel szemben. Amennyiben nincs elegendő szelén a szervezetben, úgy nehezebb lesz a pajzsmirigynek a T3 és a T4 hormont átalakítania, amelyre a sejteknek szüksége van. A szelén forrásai a tenger g... |
| 2024-01-29 22:52:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... hormonok működésére.
Meg kell említenünk még a gyümölcsöket, amelyek sok-sok antioxidánst tartalmaznak, ezek pedig jót tesznek a bőr egészségének, védelmet jelentenek az oxidatív stresszel szemben, illetve csökkentik a magas koleszterinszintet is. A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása azért is javasolt, mert tele vannak a szervezet számára fontos tápanyagokka... |
| 2024-01-29 22:37:06 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... stresszes életet él, mindenképpen sajátítson el stresszkezelési technikát és az is jó, ha rendszeresen fogyaszt borsmentateát, ugyanis a bor... |
| 2024-01-09 20:45:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... az erjesztett finomságok.
A savanyúságban található uborka antioxidánsokban, béta-karotinban is bővelkedik. Az antioxidánsok védelmet jelentenek a test számára az oxidatív stresszel szemben és így megakadályozzák vagy minimalizálják a szabad gyökök által okozott károkat. A béta-karotin pedig lassítja a kognitív hanyatlást, illetve számos tanulmány írta le, hogy a tüdő e... |
| 2024-01-08 22:51:43 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... hiszen már ezzel is nagyban csökkenthetjük a stresszhormonok szintjét a szervezetünkben. Az időszakos böjtölés is nagy segítségünkre lehet, ha szeretnénk leszámolni a szervezetünket támadó stresszel. Szakértők szerint két étkezés között mindig hagyni kell magunknak úgynevezett pihenő időszakot, ami legalább négy óra kell, hogy legyen. Ily módon megakadályozhatjuk a vércukorszint i... |
| 2023-12-17 22:57:38 |
|
|
|
|
